söndag 30 september 2012

Sista bloggposten


Detta blir den sista bloggposten på denna bloggen. Lite vemodigt känns det efter 4.5 år här. Mycket som hänt på den tiden. Men bloggen kommer finnas kvar, och fortsättningen på livet på Asagatan kan ni läsa här:

bengtssonlinda.blogspot.se

Välkommen!

söndag 23 september 2012

Teknikens under?!

Efter att bloggen vägrar ta emot bilder så vägrar nu min dator att fungera också...
Mamma kommet hit ikväll så vi hoppas att hennes helande händer hjälper mot vad det nu är. Annars blir det väl till att skicka den på lagning, förhoppningsvis täcker garantin. Den köptes i december, men med vår otur med försäkringar etc. Så vet man ju aldrig...

fredag 21 september 2012

Plötsligt händer det..

I morse var Sixten tidigt uppe och hann dra fram sin billåda och leka med bilarna innan dagis. När jag sade att det var dags att gå uteblev de sedvanliga protesterna OCH han plockade undan alla bilar! Utan att jag behövde säga något :-)

Tyvärr har det också plötsligt hänt att bloggen är sprängfull med bilder, inte en enda får laddas upp nu. Jag måste verkligen se mig om efter en ny bra adress. Tips någon?!?

onsdag 19 september 2012

Ett sista löppass

Innan söndagens lopp.
Tre lugnare kilometer och sedan lite fartökning på slutet.



Jag tror också att jag vet vad jag ska sätta för mål till söndag, men håller lite på det än :-)

I morgon kväll blir det urladdning med box intensiv, och sedan är det vila som gäller inför söndag!

Redan onsdag




Har precis avslutat lunchen och laddar i soffan i personalrummet innan det är dags att "rastvakta" som jag gör på onsdagar.
Sen har jag bara en lektion kvar så var den arbetsdagen slut. Sixten hämtas av farmor och jag och en kollega sticker ner en sväng på stan innan det är dags att ta sig hemåt.
Farmordag innebär också att vi ha lyxen att "middag ingår" när vi hämtar Sixten, så inte ens det behöver man tänka på! Lyx

tisdag 18 september 2012

För ett halvår sedan höll jag på att svimma...

...när jag höll detta tempot när jag sprang.




Idag gav jag mig ut på en kort runda på 4 km. Gick enbart efter pulsklockan och sprang i ett "bekvämt" tempo, dvs, då det känns som om man kan springa på hur långt som helst, och knappt är anfådd när man stannar. Känns riktigt gött faktiskt!
På söndag är det dags, iform-loppet ska springas. Därefter är det dags att lägga upp nya löprundor, är inte helt klar med det än, men det börjar bli dags :-)

Brakfrukost?




Jag är verkligen ingen pigg människa på morgonen, och att träna före frukost har aldrig gett några direkta resultat. Jag är så sjukt trött och har ingen energi alls. Denna terminen har jag börjat cykla också, och vägen in är inte rolig. I början hade jag i princip ingen kraft alls. Men jag listade ut ganska snabbt att hemligheten låg i frukosten, att jag behövde äta mer helt enkelt, så den experimenterar jag med en hel del. Är proppmätt när jag går från frukostbordet, och ändå kurrar magen när jag kommer fram till jobbet, och en yoghurt intas före första lektionen..
Så här såg i alla fall dagens frukost ut:
Fiberhavregrynsgröt med hallon, linfrö och mjölk
1 rågmacka med ost och skinka
Blodgrapefrukt
Te
Vitaminbrus
Vatten

Det funkade ganska bra, sen att det var motvind när jag väl kom igång hjälpte kanske inte till så mycket ;-)

måndag 17 september 2012

Måndag morgon...


När jag gick in och väckte Sixten i morse blev gensvaret det här:




Täcket drogs över huvudet och han somnade om, stenhårt...

söndag 16 september 2012

Cirkus!

Jag, Martin och Sixten har inte gjort något tillsammans sedan semestern så i veckan köpte jag cirkusbiljetter till idag. Vi var på cirkus i våras med och Sixten tyckte det var jättekul.
Dagens cirkus var väldigt liten, en familj som hade den, men den blev uppskattad av Sixten. Lite extra lyxigt att få äta popcorn också, fast det är söndag ;-)





Aktiv lördag

Man kan klämma in många saker på en dag, det gäller bara att vakna i tid!
Det gjorde vi igår, Sixten kom in strax efter sju och konstaterade att det var "tänt ute", och då är det ju fritt fram att gå upp :-)

Så efter en tidig frukost bestämde vi oss för att ta det tidiga gympapasset istället för det klockan tio. Martin försökte få en bild på oss tillsammans när vi spände våra muskler, gick sådär...






Men gympan gick bra, Sixten sade efteråt att "Det är loligt gympa" (Roligt att gympa) och tyckte också att vi skulle gå på passet som är direkt efteråt, det tyckte dock inte jag..

Istället åkte vi till Center Syd för att spana in InterSports utförsäljning, då de ska slå igen, men där var verkligen inget roligt alls. När vi var i Lödde ringde Alva och frågade om vi ville komma bort till Ljungvalla och titta på när Anton spelade match, så det blev en timme på idrottsplatsen med.
När vi kom hem var Sixten så trött så han somnade stenhårt och sov i nästan fyra timmar!

Martin kom hem när Sixten sov middag, och jag kunde bege mig ut på en 5 km runda. Även om jag sprang den ganska fort kändes det väldigt segt att ta sig runt. Vet inte om det berodde på motvinden eller en inte helt optimal uppladdning. Eller kanske en mix?!?

Väl hemma var det dags att hoppa in i duschen, väcka killarna som sov middag och göra sig redo för kvällens festligheter. Camilla firade sin födelsedag. "Någonstans mellan 25-28" som hon själv beskrev det :-)
Det bjöds på supergod trerätters middag, och mat var väldigt "mätt och trätt" när man kom hem!
Fick varken bild på maten eller födelsedagsbarnet, däremot Sixten och Harry som lyssnar på musik i Jakobs telefon.


Hmmm, vilken ska vi välja? Inte helt lätt att samsas!


Yeah! Vilken bra musik!


Sixten rockade loss rejält, omöjligt att få en bild på honom!

fredag 14 september 2012

Fredag igen!

Tycker att det var måndag precis men nu är det fredag igen! Tiden går bara så fort! Då dagis var stängt idag för planering har Sixten haft lite kvalitetstid med sin mormor. Han var inte särskilt glad när det var dags att åka hem, och jag fick bära ut en arg kille till bilen. Väl hemma såg det ut så här:



Ligger och surar i fåtöljen, och vägrar att ta av sig skorna. Efter ett tag lugnade han sig dock, tur att
man inte har en långsint son!

Jag bytte bara om och snyggade till mig. Sedan körde jag mot Lund där vi var sju stycken kollegor som möttes upp och gick på pub.
Mycket snack och skratt blev det, och vi bröt upp ganska tidigt vilket var rätt skönt då vi alla nog var ganska slitna efter en arbetsvecka.
I morgon är det lördag, och då väntar först gympa och sedan kalas för bästa storasyster. Får se om man lyckas klämma in en löprunda och lite shopping med ;-)
Ha en trevlig helg!

torsdag 13 september 2012

Egentid och intervaller

Martin och Sixten åkte iväg en sväng till Martins gamla kollega, och jag fick lite "egentid" som det så fint heter.
Denna utnyttjade jag till att köra lite intervaller.
Eller, lite och lite 20 stycken 250-meters intervaller blev det. Korta alltså. Men snabbt gick det, och det är ju alltid roligt ;-)
Det är nog sista intervallpasset innan iformloppet också, om jag inte river av några på söndag, dagsformen får avgöra!
För er boende här i närheten kan jag verkligen rekommendera att springa på gamla körslingan nere i skogen, 1250 m är ett varv, och inga motorfordon kör där längre. En bra bana att springa på, det enda som fattas är lampor nu när det blir mörkt tidigare och tidigare.
Nästan 9 km blev det i alla fall sprunget nu ikväll, och i strålande kvällssol dessutom, härligt!

Lite egobilder :-)
Före passet: Man är ju en riktigt pingla, som matchar sina rosa kläder med ett rött nagellack ;-)


Efteråt:
Lite lagom svettig! En dusch satt riktigt fint efteråt!



Nu är det dags för lite skönhetssömn så man är fräsch till i morgon. Får piffa mig lite extra då vi ska ta klassfoto på jobbet. Sedan får jag behålla piffet till kvällen med då det är date med några kollegor. En rolig fredag att se fram emot helt enkelt!

onsdag 12 september 2012

Har du sett min apa...




Sixtens apsnutte. Den har hängt med sedan han var nyfödd, och att glömma den någonstans är lika med katastrof och antagligen en sömnlös natt..
Numer kommer han ofta med apan på sin axel, precis som Pippi. När man frågar vad apan heter är svaret självklart:
"Herr Nilsson"

tisdag 11 september 2012

Träning ger resultat :-)




Jag har sprungit många mil i mitt liv, men inte med någon vidare plan, förrän i våras då. Då började jag med nästan ett intervallpass i veckan, och strax därefter började också resultaten bli bättre och bättre!
Det jag springer för just nu är iform-loppet nästa söndag. 5 km ska avverkas, och det så snabbt som möjligt :-)
Så här såg en 5 km runda ut, km för km den 1 maj i år:



Inte helt jämnt tempo, men en genomsnittshastighet på 6.03 /km och totaltiden blev 30.18 minuter.

Idag värmde jag upp två kilometer för att sedan springa de tre sista kilometrarna snabbt. Och då såg det ut så här:



En aning snabbare kan man ju lugnt säga att det går nu :-)
Sluttiden blev 26.52 och sista kilometern sprang jag på 4.55.
Ska bli spännande att se vilken tid jag lyckas åstadkomma på iform-loppet. Det bästa hade varit att springa snabbare än Malin, men då får jag nog fälla henne eller något sånt för att lyckas, då hon gjorde halvmilen på 24 blankt tidigare i år..! Vi får se helt enkelt vilken tid det blir. Bättre än idag förhoppningsvis :-)
Första bilden är från när jag kommit hem, eftersvettning deluxe :-)

Av någon anledning...

...Går det fortfarande att blogga med bilder från telefonen...



Får nog undersöka detta mer ikväll :-)
Bilden är från i morse, 7.15 på jobbet. Möte tidigt på morgonen kräver en stor termosmugg kaffe!

måndag 10 september 2012

Måndagstrött

Jag brukar vara som piggast och ha mest energi i början av veckan, men det gäller verkligen inte för Sixten.
Idag efter middagen gick han och jag ut i trädgården och rensade upp lite. Solen sken och Sixten hjälpte gladeligen till att slänga pinnar i tunnan.


Sen helt plötsligt blev han arg för något, och lade sig på rygg i gräset och skrek och surade ett tag. När denna procedur upprepats typ 1000 gånger insåg jag att det nog var dags att gå in och ta på pyjamasen och stoppa Sixten i säng. Detta mottogs givetvis med ytterligare ett vrål och kastande på marken, klockan var då ca 18.20.
När vi väl kommit in och låg i sängen och läste saga öppnade sig himlen och värsta åskskuren kom. Himlen som var klarblå precis, jag hängde inte med där riktigt! Sixten som inte är helt hundra med alla ord än frågade mig om det var "tröska" ute :-)
Men skuren försvann lika fort igen, och det tog inte många minuter innan lillprinsen sov djupt.

söndag 9 september 2012

Efftektiv förmiddag och flyttankar

Det är rätt märkligt egentligen. Ju mindre tid man är hemma, desto stökigare blir hemmet. I alla fall är det så hos oss.
Så i morse efter frukost satte jag och Sixten igång med att rensa ut och storstäda i tvättstugan.
Sixten var verkligen jätteduktig. Han kämpade och bar och slängde och plockade undan. Det var verkligen en hjälp för mig, och rummet var städat förvånansvärt fort! Sedan körde vi till Kävlinge och kastade massa papper, kartong, plast etc. Jag kunde springa mellan bilen och containrarna medan Sixten slängde sakerna. Sen när blev min kille så stor och duktig?!? Väldigt skönt är det i alla fall, att ha en egen lite hjälpreda, som dessutom jublar när dammsugaren åker fram :-)
Resten av huset ska dammsugas och våttorkas i kväll. Tycker det är väldigt skönt att starta upp arbetsveckan med ett nystädat hem, utan massa disk och tvätt som väntar på en. Så jag försöker ha det som rutin varje söndagskväll, att få huset i ordning inför kommande vecka...

Nu sover lillprinsen middag, och jag landade framför datorn. Funderar på att flytta bloggen, eller starta upp med en ny adress i alla fall. I går fick jag meddelandet att jag fyllt kvoten för foto, och måste antingen börja radera bilder/ inlägg eller betala för mer utrymme. Och så mycket känner jag inte att jag lägger ner på bloggen att jag vill betala en massa för att lägga ut bilder. Så hittar jag en ny bra adress blir det nog en fortsättning där, jag har trots allt varit här i 4.5 år nu!
Och eftersom jag inte får lägga in fler bilder bjuder jag på en gammal.
Från juni 2008, jag (26 år) Alva (nästan 2) och Malin (22år).

lördag 8 september 2012

Slagen hjälte


Halloj, vi lever :-)
Det är några stycken som undrat, "du bloggar ju aldrig". Men så sjukt mycket som har hänt den senaste tiden. Jag och Sixten har vår första lediga helg på..... jag vet inte, tror vi var lediga någon helg i juli sist, på semestern.
Det har gått i ett, man har varit helt slut emellanåt, men så mycket roligt jag varit med om! Bland annat kan Malin nu titulera sig fru Henriksson, och jag fick min 30-årspresent av systrarna och hade  ett väldigt roligt dygn på Österlen!

Men denna helgen var tom i schemat,(för mig och Sixten) och vi inledde den med att besöka mamma och pappa i går kväll. Sixten och pappa fick lite kvalitetstid, och jag och mamma gav oss ut på egen hand. Vi joggade ner till körslingan och sprang lite intervaller. Jag har lovat mamma att hon blir snabbare om hon intervalltränar så nu var det dags, och om några veckor är det upp till bevis :-)
Efter passet kalasade vi på räkmackor och vitt vin, det var man väl förtjänt!

I morse åkte jag och Sixten in till Gerdahallen för att testa deras familjegympa. Den var riktigt rolig, och Sixten uppskattade den väldigt mycket. Ja, i alla fall fram till slutet då det var föräldrarnas tur att springa med barnen åkandes på en matta, jag sprang lite för fort och Sixten åkte med pannan före i golvet.... Jaja, luggen täcker det mesta av bulan så ;-)

Sedan bar det av till Jennifers koloni och vi plockade massor med plommon och björnbär. Sixten trodde nog han kommit till paradiset med alla dessa frukter och bär som växte överallt, och han åt till han kräkte....

En ganska händelserik dag för killen alltså!
Han somnade stenhårt i bilen hem och är nu omöjlig att väcka. Blir nog en kille som är vaken lite längre ikväll, men det gör inget, vi kan sova länge i morgon :-)

onsdag 8 augusti 2012

OS - ur en 2.5-årings perspektiv...

När Sixten har varit så dålig har han sovit i våra sängar, och vi har tittat mycket på OS om kvällarna.
Det har kommit upp en del tankar och funderingar om detta evenemang och dess utövare...

Om presentation av deltagare, som tittar in i kameran och vinkar

"Han vinka mig! ..... Tokigt!"

Om damerna som springer, eller om deras kläder egentligen, som får hans mammas löparkläder att se enorma ut.

"Den tosor (trosor). Mamma åsså pinga (springa). Mamma åsså pinga tosor?"

Om diskus

"De för nåt"
Det är en diskus.
"Neeej! ... (En stunds funderande.).... De e en tallrik!"

Om brottning

"Dom kramas..... å busar!"

tisdag 7 augusti 2012

Vår lille prickekorv




De väntade vattkopporna kom i fredags, och slog sedan till med full kraft mot vår lille kille.

40 graders feber sedan i lördags och en massa kliande koppor, både på kroppen och i öronen och munnen. Då är det inte helt roligt tycker Sixten, så här såg han ut i går morse:






Idag liknar han mest en enda stor sårskorpa, men febern är kvar.. Förhoppningsvis ger den med sig snart, ser fram emot att få sova ordentligt om nätterna igen, det gör nog alla tre i familjen..

söndag 29 juli 2012

Tankar om lejon och annat...


I tisdags kom vi hem igen, och från då fram till igår har poolen verkligen fått visa vad den går för! Helt underbart väder vi hade dessa dagar!
I dag var det däremot inte varmt. I morse när vi höll på att ta fram frukosten tog Sixten sin yoghurt och satte på bordet där ute. Jag sade att vi nog fick äta inne för det var ganska kallt ute. Då vänder sig Sixten om, axlarna sjunker ner till golvet, typ, och han ser helt bedrövad ut. Det räckte för att mammahjärtat skulle ge med sig, jag tog på en extra tröja och vi åt frukost ute...
När vi är nästan klara säger Sixten "Brrr, jag jättefryser". När jag frågar om vi ska äta färdigt inne håller han med. Väl inne konstaterar han flera gånger att det är kallt och han "jättefryser".

Han är väldigt rolig med sina uttryck och förklaringar. En förklaring man ofta får nuförtiden om något tappas bort är att "Lejonen tog den". Han är väldigt fascinerad av lejon. Inte rädd, tror jag, utan tycker bara om dem. Pratar mycket om dem och verkar drömma om dem också.
En morgon när han vaknat kom han in i vårt sovrum och sade "Nu Sissen hemma igen".
När vi frågade var han varit svarade han att han varit hos lejonen...

tisdag 24 juli 2012

Morgoncardio




Tur det finns löpband på hotellet när Martin inte vågar släppa ut mig själv i Stockholm tidigt på morgonen :-)
Efter 5 km sitter det extra fint med frukost, ska bara väcka mina sömntutor först!

söndag 22 juli 2012

Skansen!

 I morse gick i vi inom ICA här i Bromma och handlade lite picknick och begav oss till Skansen.
Sixten tyckte det var jättekul att springa runt och titta på alla djuren!
Inne i en "kanin"tunnel. 
Ett hål att sticka upp huvudet igenom! 



 Ormrutschkanan var väldigt rolig!

Fin vy över Stockholm!


Spaning efter älgar.

Kycklingspett är väldigt gott!


Lotteri i form av fiske, passade perfekt för herrarna :-) 
 
Sixten vann en blinkande boll, fick själv välja färg och det blev rosa. Martins kommentar på det var inte rumsren....:-)

Krokodiltämjaren!

Tåg idag igen!





Lyx enligt Sixten! Dagens utflykt blir Skansen. Strålande sol från klarblå himmel och matsäcken inhandlad. Eftermiddagen bjuder nog på shopping medan en viss kille sover middag ;-)

lördag 21 juli 2012

En dag i Stockholm

Man hinner mycket på en dag! Vi åkte in till stan efter frukost och startade med lite lätt shopping. Jag hittade äntligen ett par solglasögon, som Sixten också gillade..



Efter lunch somnade Sixten och i shoppade lite till innan vi gav oss ut mot Djurgården och Aquaruim, många fiskar att titta på!







Även några fiskar med väldigt speciellt utseende fanns ;-)


En liten fruktpaus med utsikt över vattnet och båtarna hanns också med!




Kvällsmaten åt vi i Gamla Stan, och efter det gick vi mot Centrum igen, förbi slottet. Häftigt, tyckte Sixten, med gubbarna som hade "pickadollor"

"Titta mamma, en till pickadolla!"



"Åka tåg e lolit"




Sixtens tankar om sin premiärtur på tunnelbanan.
(Lolit = roligt)

fredag 20 juli 2012

Framme!

Efter att ha åkt bil i nästan sex timmar behöver man rasta av sig! Detta blev det i form av klättrande och åka roliga rutschkanor, toppen enligt Sixten!
Bilresan gick jättebra, verkligen superduktig kille, hoppas hemresan går lika bra!








Fikapaus i Nyköping




Snart framme i huvudstan!