Sista bloggposten

Detta blir den sista bloggposten på denna bloggen. Lite vemodigt känns det efter 4.5 år här. Mycket som hänt på den tiden. Men bloggen kommer finnas kvar, och fortsättningen på livet på Asagatan kan ni läsa här:

bengtssonlinda.blogspot.se

Välkommen!

Teknikens under?!

Efter att bloggen vägrar ta emot bilder så vägrar nu min dator att fungera också...
Mamma kommet hit ikväll så vi hoppas att hennes helande händer hjälper mot vad det nu är. Annars blir det väl till att skicka den på lagning, förhoppningsvis täcker garantin. Den köptes i december, men med vår otur med försäkringar etc. Så vet man ju aldrig...

Plötsligt händer det..

I morse var Sixten tidigt uppe och hann dra fram sin billåda och leka med bilarna innan dagis. När jag sade att det var dags att gå uteblev de sedvanliga protesterna OCH han plockade undan alla bilar! Utan att jag behövde säga något :-)

Tyvärr har det också plötsligt hänt att bloggen är sprängfull med bilder, inte en enda får laddas upp nu. Jag måste verkligen se mig om efter en ny bra adress. Tips någon?!?

Ett sista löppass

Innan söndagens lopp.
Tre lugnare kilometer och sedan lite fartökning på slutet.



Jag tror också att jag vet vad jag ska sätta för mål till söndag, men håller lite på det än :-)

I morgon kväll blir det urladdning med box intensiv, och sedan är det vila som gäller inför söndag!

Redan onsdag

Har precis avslutat lunchen och laddar i soffan i personalrummet innan det är dags att "rastvakta" som jag gör på onsdagar.
Sen har jag bara en lektion kvar så var den arbetsdagen slut. Sixten hämtas av farmor och jag och en kollega sticker ner en sväng på stan innan det är dags att ta sig hemåt.
Farmordag innebär också att vi ha lyxen att "middag ingår" när vi hämtar Sixten, så inte ens det behöver man tänka på! Lyx

För ett halvår sedan höll jag på att svimma...

...när jag höll detta tempot när jag sprang.




Idag gav jag mig ut på en kort runda på 4 km. Gick enbart efter pulsklockan och sprang i ett "bekvämt" tempo, dvs, då det känns som om man kan springa på hur långt som helst, och knappt är anfådd när man stannar. Känns riktigt gött faktiskt!
På söndag är det dags, iform-loppet ska springas. Därefter är det dags att lägga upp nya löprundor, är inte helt klar med det än, men det börjar bli dags :-)

Brakfrukost?

Jag är verkligen ingen pigg människa på morgonen, och att träna före frukost har aldrig gett några direkta resultat. Jag är så sjukt trött och har ingen energi alls. Denna terminen har jag börjat cykla också, och vägen in är inte rolig. I början hade jag i princip ingen kraft alls. Men jag listade ut ganska snabbt att hemligheten låg i frukosten, att jag behövde äta mer helt enkelt, så den experimenterar jag med en hel del. Är proppmätt när jag går från frukostbordet, och ändå kurrar magen när jag kommer fram till jobbet, och en yoghurt intas före första lektionen..
Så här såg i alla fall dagens frukost ut:
Fiberhavregrynsgröt med hallon, linfrö och mjölk
1 rågmacka med ost och skinka
Blodgrapefrukt
Te
Vitaminbrus
Vatten

Det funkade ganska bra, sen att det var motvind när jag väl kom igång hjälpte kanske inte till så mycket ;-)