Först en timmes danspass och sedan dumpade jag träningsväskan hemma och sprang 5km. Det är snart bara en månad kvar till vårruset så nu är det hårdträning som gäller. Tanken var att springa vårruset (5km) under 25 min. Vet dock inte hur det kommer gå. Har lyckas med det innan men det var ett tag sedan. Dagens runda sprangs på 31 minuter. Inget snabbvarv direkt men helt ok ändå med tanke på uppvärmningen... Nu är man nyduschad, myskläder på och favoritraggissarna på fötterna,horisontalläge i soffan och House på tv. Trevlig kväll:)
tisdag 31 mars 2009
Idag har benorna fått jobba...
Först en timmes danspass och sedan dumpade jag träningsväskan hemma och sprang 5km. Det är snart bara en månad kvar till vårruset så nu är det hårdträning som gäller. Tanken var att springa vårruset (5km) under 25 min. Vet dock inte hur det kommer gå. Har lyckas med det innan men det var ett tag sedan. Dagens runda sprangs på 31 minuter. Inget snabbvarv direkt men helt ok ändå med tanke på uppvärmningen... Nu är man nyduschad, myskläder på och favoritraggissarna på fötterna,horisontalläge i soffan och House på tv. Trevlig kväll:)
söndag 22 mars 2009
måndag 16 mars 2009
lördag 14 mars 2009
lördag 7 mars 2009
fredag 6 mars 2009
Asagatan goes Asia
Idag rotade jag fram fläskfile som blev grunden till en Asiatisk- inspirerad middag med mycket chili, koriander, risvinäger och citrongräs. Glasnudlar som tillbehör. Rätten ser lite tråkig ut på bilden, hade ingen färsk koriander, men det blev väldigt gott, speciellt köttet. Receptet hittade jag i Elle mat & vin.
onsdag 4 mars 2009
tisdag 3 mars 2009
Födelsedag och bokrea =)
I söndags var det min födelsedag, och i lördags fyllde Malin år så på lördagsmorgonen bjöd vi hit våra närmst sörjande på frukost. Många fina presenter fick vi minsann också!
Blommor, presentkort på wellnesshouse och på ett fruktträd. Sekatör, som jag invigde tidigare idag genom att klippa till äppelträdet, träningslinne och vattenflaska som ska hänga med på dans ikväll, böcker med recept från den kända konditoriet "en liten smula" och en som handlade om hur man viker servetter, fick också linneservetter, kaffe, chocklad, Filippa K:s senaste design på kaffekopp och nu har jag säkert glömt något...
Jag önskade mig inget speciellt av Martin så jag tyckte han kunde köpa en ny dammsugare eftersom vår gamla har gått sönder av någon anledning (kan byggskräp från en omfattande renovering ha något med detatt göra?!?), vilktet han också gjorde, en snygg sådan dessutom. Fantasifullt och fint inslagen var den också med hjälp av filtarna från soffan...
Här är en bild på underverket i alla fall! Riktigt snygg med "tyg"slang. Lite retro-design.
Är man en bokmal som jag så kan man ju inte missa bokrean heller. Tre gånger har jag varit där (hittills), dessa böcker är resultatet av shoppingrundorna....
Jag tycker ju mycket om att laga mat och baka så en bok om muffins och Nigellas festbok var ett måste=)
Martina Haags alla böcker har jag läst och den var så billig att jag bara inte kunde låta bli den.
Mari Jungstedt har jag bara läst en bok av och den var väldigt bra så jag ser fram emot denna.
Martin Svensson (han som sjöng "du är så yeah yeah, wow, wow") har skrivit en bok som ska handla om hans liv som artist och den har fått bra kritik så den ville jag också ha. Det är även en sådan bok som Martin också kan tänka sig.
På tal om böcker var jag, mamma, pappa och Malin på bio i fredags och såg "Män som hatar kvinnor" Den var faktiskt bra och man har fått med mycket från boken, ser fram emot kommande filmer också!
Blommor, presentkort på wellnesshouse och på ett fruktträd. Sekatör, som jag invigde tidigare idag genom att klippa till äppelträdet, träningslinne och vattenflaska som ska hänga med på dans ikväll, böcker med recept från den kända konditoriet "en liten smula" och en som handlade om hur man viker servetter, fick också linneservetter, kaffe, chocklad, Filippa K:s senaste design på kaffekopp och nu har jag säkert glömt något...
Jag önskade mig inget speciellt av Martin så jag tyckte han kunde köpa en ny dammsugare eftersom vår gamla har gått sönder av någon anledning (kan byggskräp från en omfattande renovering ha något med detatt göra?!?), vilktet han också gjorde, en snygg sådan dessutom. Fantasifullt och fint inslagen var den också med hjälp av filtarna från soffan...
Här är en bild på underverket i alla fall! Riktigt snygg med "tyg"slang. Lite retro-design.
Är man en bokmal som jag så kan man ju inte missa bokrean heller. Tre gånger har jag varit där (hittills), dessa böcker är resultatet av shoppingrundorna....
Jag tycker ju mycket om att laga mat och baka så en bok om muffins och Nigellas festbok var ett måste=)
Martina Haags alla böcker har jag läst och den var så billig att jag bara inte kunde låta bli den.
Mari Jungstedt har jag bara läst en bok av och den var väldigt bra så jag ser fram emot denna.
Martin Svensson (han som sjöng "du är så yeah yeah, wow, wow") har skrivit en bok som ska handla om hans liv som artist och den har fått bra kritik så den ville jag också ha. Det är även en sådan bok som Martin också kan tänka sig.
På tal om böcker var jag, mamma, pappa och Malin på bio i fredags och såg "Män som hatar kvinnor" Den var faktiskt bra och man har fått med mycket från boken, ser fram emot kommande filmer också!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)